Kuidas ise kodus visiooni taastada

Nägemise halvenemine on kõige sagedamini võimeline tagasi pöörduma, kui need pole seotud tõsiste patoloogiate, tugevate rikkumiste ja meetmete õigeaegse abil. Teades, kuidas kodus visiooni taastada ja oftalmoloogiga konsulteerida võimalike piirangute osas, saame saavutada olulisi tulemusi, nõuetekohase soovi ja vaevaga.

Kas on võimalik oma nägemist taastada?

Analüüsides meetodeid, mis võimaldavad teil visiooni taastada, peaks olema teadlik, et protsess ei lähe kiiresti. Vajame metoodilist vaevavat integreeritud tööd enda kallal, sealhulgas halbade harjumuste tagasilükkamist, igapäevase rutiini muutust, töörežiimi ja puhkerežiimi järgimist, dieedi läbivaatamist ja palju muud.

Kas müoopia lüüasaamine on realistlik?

Objektiivi majutuse rikkumine viib sellest tuleneva pildi nihutamiseni. Kui see luuakse võrkkesta ees, räägime müoopiast.

Müroos on visuaalne patoloogia, mille all kannatab, inimene näeb objekte hästi, tekst, mis asub silmade lähedal ja peaaegu ei erista kauguses olevaid detaile.

Prillide unustamiseks on vaja pakkuda oma silmi, eriti arvutis töötades, süüa A, B -vitamiinide rikaste toitude söömist, E. Silmade võimlemine annab hea efekti.

Kuidas taastuda kaugelenägelikkusest?

Vastupidiselt müoopiale võimaldab truudus teil eristada kaugobjekte, kuid teksti, pilte, trifid “hägususe” käes. Vanusega areneb kaugelenägelikkus kokkuvõtteta, ilma eranditule inimestele.

Seetõttu proovivad vanemad inimesed ajalehte lugedes seda silmadest ära võtta. Neis, mis kannatas seejärel kerge müoopia all, toimub omamoodi kompensatsioon ja visioon läheneb üldiselt aktsepteeritud normile, mõnikord saate isegi ilma prillideta teha. Kõik teised vajavad parandust prillide või läätsedega.

Vanuseujutusega on võimatu kindlustada, kuid selle rünnakuga on võimalik edasi lükata. Esiteks peaks menüüs olema kaaliumi, vitamiinide, valkude rikaste tooted. On vaja keelduda suitsetamisest, alkoholist, kohvist, suhkrust. Tehke kindlasti silmade harjutused.

Tooted, mis aitavad nägemise taastada

Visiooni jaoks kasulikud toitumise põhiprintsiibid:

1. Öelda, et “ei” üleööte, mõõdukas toitumine, sagedane, väikestes portsjonites, on kasulik mitte ainult silmadele, vaid ka figuurile;
2. Toit peaks olema mitmekesine, tasakaalustatud, kergesti imendunud;
3. Tooted peaksid sisaldama silma jaoks vajalikke vitamiine - A, E, rühm B, K, C;
4. Ummistuge värsketele toodetele või minimaalse kuumtöötluse korral - kustutamine, aurutamine.

Dieedi nägemise taastamiseks peaksite lisama:

• Porgand ja porgandimahl on rikkad karoteeni, A- ja C -vitamiinide, antioksüdantide poolest. Soovitatav on juua ½-1 spl päevas. Mahl, kui köögivilja suhtes pole allergiat;
• Peterselli mahl võetakse lahjendatud kujul, 1 spl. l. 100 ml sooja keedetud vett, hommikul tühja kõhuga. C -vitamiini on palju petersellis, orgaanilistes hapetes, nägemise jaoks kasulikke mikroelemente. Petersell lisatakse suppidele, salatidele;
• Peet - vitamiinide ja mineraalide allikas. Peedimahl on joobes lahjendatud, harjumusest võib see põhjustada iiveldust, vähendab oluliselt vererõhku, nii et see segatakse porgandi või muu köögiviljamahlaga;
• Mustikad on silmade tervise jaoks vajalike toodete seas tunnustatud juht. Mustikaekstrakt sisaldub ravimites. Värsked või külmutatud marjad, mustikamahl, moos küllastage keha A -vitamiini, antioksüdantide, orgaaniliste hapete ja võrkkesta taastavate ühenditega, parandades mikrotsirkulatsiooni, tagades nägemise paranemist;
• Aprikoosid värske ja kuivatatud kujul, moosi, kompoti, mahlaga on vajalikud silmade jaoks;
• Kiirdumistest tulenevad peamised ja teed tugevdavad silmade kapillaare, kaitsta võrkkesta, aitavad nägemist taastada, on askorbiinhappe allikana;
• Soja tagab E -vitamiini, rasvhapete ja luteiini pakkumise, mis on kasulik silmade põletikulistes protsessides, katarakt;
• Munad on valgu allikas ja seetõttu aminohapped, kudede ehitusmaterjal, luteiin aitab katarakti ravida, seal on vitamiinid A, B, glütsiin, vask, raud, väävel. Vutimunad on eriti väärtuslikud. Nende regulaarne kasutamine hoiab ära kuivuse ja silmade põletamise, põletiku, nägemise nõrgenemise;
• Silmahaiguste ja nägemise taastamise ravis on vajalikud kala- ja kalaõli rasvased sordid. Küllastumata rasvhapped aitavad kaasa kollaste punktirakkude regenereerimisele, mis vastutab võrkkestal moodustatud pildi selguse eest;
• Kui võrkkestas esinevad degeneratiivsed protsessid ja nägemise nõrgenemine, on kasulikud pähklid, universumid, sarapuupähklid, maapähklid, kreeka pähklid. Neil on palju valku ja E -vitamiini, nad taastavad silma kuded ja kaitsevad häirete tekke eest.

Luteiini rikas toodete hulgas (ja tema isomer Zeaksantin):

• Kõrvitsa- ja kõrvitsamahl, suvikõrvits, melon;
• Hawthorn (eriti kasulik müoopia jaoks);
• Spinat, lehesalat;
• Kapsas - brokoli, rooska, valge;
• Oad, herned, mais;
• Varjatud, värviline pipar;
• Sibul, küüslauk;
• Viinamarjad, virsikud, apelsinid, mangod, papaia

Rahvameetodite nägemise taastamine

Kodus nägemise taastamiseks aeglustage ja peatage degeneratiivsed protsessid ürte.

• Mustikalehtede infusiooni valmistamiseks tuleb neid põhjalikult pesta, valada keeva vett (1 spl. 0,2 liitrit veele) ja nõudma kaane alla umbes tund. Pärast söömist võetakse filtreeritud infusioon kaks korda päevas (jagades saadud vedeliku koguse kaheks annuseks);
• Värsked või kuivatatud kibuvid marjad, aur keeva veega. 0,2 liitri vee jaoks 2 spl. l. Puuviljad. Marjad kas nõuavad termos (umbes tund) või suruvad 10 minutit veevannis, pärast mida need filtreeritakse ja joobes soojad, jagades ravimi 3 annuseks;
• Jahvatage peterselli juur, riivige sidrunikoor peenele riivil, segage võrdse proportsiooniga. Lisage maitse järgi mett, hoidke saadud toode külmkapis. Kuu aega on soovitatav süüa 1 tl. kolm korda päevas tühja kõhu peal;
• Kompresseerimiseks kasutage õunte, kurkide ja hobuste hapulehtede segu (need tuleb aurutada eelõhtul keeva veega). Jahvatage koostisosad ja segage võrdsetes aktsiates. Segu kantakse marli salvrätikule või puuvillapadjale ja kantakse silmadele 15-20 minutit;
• Kuni 0,1 liitrit puhastatud või sulavat vett (võite kasutada destilleeritud vett või majapidamisfiltrist) lisage 1 tilk piparmündi eeterlikku õli ja teha silmade jaoks soojad kompressid;
• Infusioon nõgedest (värsked noored lehed või kuivatatud toorained) aitab ravida glaukoomi ja nägemisteravuse vähenemist. 1 spl. l. Lehed valatakse 0,2 liitri keeva veega, mis on nõudnud umbes tund, filtreeritakse ja joob kolm annust päeva jooksul;
• Kataraktide ravis 1 spl. l. Segud (käsitsemine, sõlmpunktid, nõgesed suhtega 3: 2: 1) valage 0,2 liitrit keeva vett, keetke 5-7 minutit veevanni, koorma, jahe, pete ½ spl jaoks. päevas. Kursuse kestus on 3 nädalat;
• 3 tl. Pruulisandlililled lilled 0,5 liitri keeva veega termos, kurnake tund hiljem, juua hommikul, pärast ½ tassi söömist;
• Müoopia abil vajab keha. Ravimi valmistamiseks mõjutavad C -vitamiini annused, nõgeste ja kibuvid marjade värsked lehed (ilma luudeta). 1 spl. l. Segud (võrdsetes aktsiates) on pruulitud 0,2 L keeva veega (eelistatavalt termos) 1,5–2 tundi ja jooge kogu päeva jooksul soojalt (filtreeritud). Kursuse kestus on 2 kuud.
• Segage saialille lilled võrdse koguse purustatud calamus risoomiga, 2-3 spl. l. Valage segud 0,5 liitrit viina, pange 2 nädalaks pimedasse kohta. Iga päev tuleb segamiseks raputada tinktuuri. Pingeline tinktuur lahjendatakse vees (15 tilka 1 spl kohta - üks annus) ja võetakse kolm korda päevas tühja kõhuga;
• Tee asemel pruulitud mustikalehed aitavad visioonilise nägemise korral.

Terapeutiline laadimine silmadele

American William Bates väitis, et visuaalset kahjustust seostatakse silmalihaste liigse pingega, mis tähendab, et ravi seisneb pinge leevendamises ja objektiivi funktsioonide taastamises.

Silmade regulaarne võimlemine sobib nii täiskasvanule kui ka lapsele, need säästavad spastidest ja taastavad nägemise mitteseeniliste häiretega ilma operatsioonita.

Palming - silmade lõdvestamine paadiga kaetud peopesade all. Selle eesmärk on tema silme ees absoluutne mustus ilma valguspunktideta ja põimitud. Tulemus saavutatakse silmade lihaste aparaadi emotsionaalse keskendumise ja täieliku lõdvestumisega.

Palming aitab lõdvestuda, seda saab teha päeva jooksul nii palju kui võimalik ja vajadus, eriti silmakoormusega seotud töötamisel.

Teine professor täiendas füüsilisi klasse psühholoogiliste hoiakutega, mis harjutavad keha mobiliseerima sisemisi ressursse ja ravivad ennast ilma arstide abita. Võimlemine aitab pärast insulti nägemist taastada, see hõlmab keeruka teraapia koosseisu.

Dr Gymnasty on üks võimalusi silmaharjutuste panemiseks, mis stimuleerivad lihaste aparaadi õiget toimimist ja visiooni taastamist.

Harjutused tehakse kolmes lähenemisviisis:

• Avatud silmadega, kontrollides toiminguid;
• Suletud silmadega, sisse lülitades sisekontrolli;
• Vaimne kordus, tulemuse parandamine.

Rahva abinõud, tervislikud toidud, silmade võimlemine annavad tulemusi valguse ja keskmise nägemise kadumise korral. Kuid rasketel juhtudel on vaja olulisi rikkumisi, patoloogiaid, progresseeruvaid düstroofilisi protsesse, aidatakse muud tüüpi - operatsioon, visiir nägemise taastamine. Ravimite väljakirjutamisega seotud meetmed ja kirurgiline sekkumine peab määrama spetsialist.